10 alltägliche Dinge, die Ihre Haut schädigen
Seien wir ehrlich, wir alle hoffen verzweifelt, dass unsere Haut wie guter Wein altert. Und obwohl unser Aussehen etwas genetisch bedingt ist, ist es faszinierend, dass 90% der Alterung unserer Haut ganz von uns und unserer täglichen Hautpflege abhängen.
Wir haben 10 der häufigsten täglichen Gewohnheiten untersucht, die Ihre Haut zerstören, und unten werden Sie herausfinden, dass es nicht so schwer ist, sie zu vermeiden und in kürzester Zeit eine bessere Haut zu haben.
Sie lassen Ihre Haarprodukte Ihre Haut berühren
Viele Haarprodukte, einschließlich Ihres Shampoos, Ihrer Spülung und anderer Haarstyling-Mittel, verursachen eine porenverstopfende Wirkung auf Ihrer Haut und verursachen Hautausbrüche wie Akne, Pickel und andere Reizungen auf Ihrer Kopfhaut und im Gesicht. Dies liegt daran, dass Haarprodukte oft aus Sulfaten bestehen, von denen bekannt ist, dass sie die Poren Ihrer Haut verstopfen.
Um dies zu verhindern, sollten Sie in Erwägung ziehen, auf sulfatfreie Haarprodukte umzusteigen. Darüber hinaus ist es für einen besseren Schutz von Vorteil, ein Schweißband auf der Stirn zu tragen und Ihr Gesicht bei der nächsten Verwendung von Haarprodukten mit einem sauberen Handtuch zu bedecken.
Sie verwenden zu viele Hautpflegeprodukte
Der Wechsel zwischen mehreren Hautpflegeprodukten kann für Ihre Haut eine Herausforderung darstellen, da neue Konservierungsstoffe und Inhaltsstoffe aktiv zu Akneausbrüchen beitragen und Ihre Haut verschlimmern können. Dazu gehören auch Akne-Hautpflegeprodukte, die sich bei übermäßiger Anwendung negativ auf Ihre Haut auswirken können.
Anstatt mit verschiedenen Hautpflegeprodukten zu experimentieren, versuchen Sie, sich an 1 oder 2 zu halten und ihnen Zeit zu geben, eine wohltuende Wirkung auf Ihre Haut zu erzielen.
Unsachgemäße Verwendung von Produkten zur Gesichtshaarentfernung
Eine unsachgemäße Gesichtshaarentfernung mit komedogenen Produkten, die Poren verstopfende Eigenschaften haben, kann oft zu Akneausbrüchen im Gesicht führen. Sie tauschen also im Grunde ein Problem gegen ein anderes aus.
Um sicherzustellen, dass Sie Gesichtshaare richtig entfernen und weitere Hautirritationen verhindern, vermeiden Sie Produkte mit Inhaltsstoffen wie Kokosöl, Palmöl und Weizenkeimen, halten Sie sich an ungiftige Kosmetika, und versuchen Sie, nach nicht komedogenen Brands zu suchen.
Sie reisen zu viel
Wenn Sie an einen neuen Ort reisen, setzen Sie Ihre Haut einer neuen Umgebung aus, die für Ihre Haut schädlich sein kann. Faktoren wie die Einwirkung von Sonne, Hitze, Kälte und Feuchtigkeit können zu einer plötzlichen Verschlimmerung deiner Haut beitragen und zu Akneausbrüchen führen.
Um negative Auswirkungen einer Umweltveränderung auf Ihre Haut zu vermeiden, ist es am besten, sich an die neuen Bedingungen anzupassen, die Sie betreten. Vermeiden Sie eine längere Exposition der Haut und verwenden Sie Sonnenschutzmittel, vorzugsweise mit Zinkoxid. Und wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind, versuchen Sie, eine Austrocknung der Haut zu vermeiden, indem Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Giftstoffe in Ihrem Make-up-Entferner
Ein weiteres häufiges Kosmetikum, das zu Porenverstopfung und Akneausbrüchen führen kann, sind die giftigen Inhaltsstoffe Ihres Make-up-Entferners. Während die Make-up-Produkte selbst problematisch sind, trägt auch die Hautpflege, die zum Entfernen des Make-ups verwendet wird, zu Hautirritationen bei.
Auch hier wäre die Lösung dieses Problems die Verwendung nicht komedogener Produkte. Außerdem empfehlen wir Ihnen, Ihr Gesicht gründlich zu waschen, wenn Sie Ihr Make-up entfernen, um Make-up-, Öl- und Schmutzablagerungen nach einem langen Tag effektiv zu entfernen.
Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln
Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Kuchen oder Burger können Akneausbrüche hervorrufen. Kohlenhydratreiche Lebensmittel können aufgrund ihres hohen glykämischen Index Hautreizungen auslösen, da sie den Blutzuckerspiegel direkt beeinflussen.
Um sicherzustellen, dass Ihre Haut durch eine kohlenhydratreiche Ernährung nicht negativ beeinflusst wird, achten Sie darauf, Snacks zu reduzieren und mehr auf proteinreiche Lebensmittel mit gesünderen Substanzen zu setzen und natürlich viel Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.
Sie schlafen auf dem Bauch
Ihr Kissen absorbiert alles, und wenn Sie schlafen, wird Ihr Gesicht eng an alle Materialien auf Ihrem Kissen gepresst, was wiederum Akneausbrüche verursacht und Ihre Poren verstopft.
Wir sabbern oft im Schlaf, besonders wenn wir auf einer Seite unseres Gesichts schlafen, was dazu führt, dass unsere Poren verstopft werden und unser Gesicht negative Materialien absorbiert, die Akneausbrüche und Hautreizungen verursachen können. Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen, um diese Schäden an Ihrer Haut zu vermeiden.
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Sie schrubben Ihr Gesicht übermäßig mit einem Waschlappen
Wenn Sie Ihr Gesicht zu stark mit einem Waschlappen schrubben, setzen Sie Ihre Haut einem zusätzlichen Peeling aus, das sich negativ auf Ihren Teint auswirkt.
Um sicherzustellen, dass Sie keine unerwünschten Hautreizungen verursachen, waschen Sie Ihr Gesicht 3 bis 4 Mal pro Woche mit einem Waschlappen und minimieren Sie die Exposition gegenüber unnötigem Peeling.
Sie duschen mit zu heißem oder kaltem Wasser
Wenn es um die Gesundheit Ihrer Haut geht, ist die Temperatur des Wassers entscheidend. Kaltes Wasser entfernt nicht alle unnötigen Ablagerungen auf Ihrer Haut, während heißes Wasser bekanntermaßen Ihre Haut reizt und austrocknet.
Die beste Wassertemperatur für eine effektive Hautreinigung ist lauwarm, da sie die Ablagerungen auf der Haut entfernt und dabei gesunde Öle erhält. Versuchen Sie, diesen „Sweet Spot“ zu finden, verwenden Sie Wasser mit einer Temperatur von etwa 36,5 °C bis 40,5°C.
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Morgens waschen Sie Ihr Gesicht nicht
Öl-, Schmutz- und Bakterienansammlungen sind das Ergebnis einer langen Nachtruhe. Und während wir nachts schlafen, durchläuft unsere Haut einen Reparaturprozess, der im Gegenzug dazu führt, dass unsere Haut Öl und Giftstoffe produziert.
Wenn diese Ablagerungen am Morgen nicht richtig abgewaschen werden, kann sie unser Gesicht stark altern lassen, direkt zu mehr Falten beitragen und Hautpflegeprodukte wie Sonnenschutzmittel beeinträchtigen. Deshalb empfiehlt es sich, morgens als erstes das Gesicht zu waschen, damit Sie sich erfrischen, die Poren reinigen und mit frischerer Haut in den Tag starten können.
Welche anderen üblichen Routinen, die unserer Haut schaden, kennen Sie? Teilen Sie sie uns im Kommentarbereich mit.
Quelle: 1
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