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10 Beinpflegeregeln, die wir nicht ignorieren sollten

Eine Person, die einen  relativ aktiven Lebensstil hat, macht täglich 7,5 Tausend Schritte. Das bedeutet, dass ein Mensch im Laufe seines Lebens genug Schritte macht, um 5 Mal um die Erde zu gehen. Um diese wahnsinnige Distanz gehen zu können, sollten wir mehr auf die Gesundheit unserer Beine achten.

Wir von  info-wien haben die Empfehlungen von Ärzten und Experten studiert, die Ihnen helfen, Ihre Beine gut zu pflegen, ohne viel Geld auszugeben.

Nassen Bimsstein auf trockenen Füßen verwenden

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Bimsstein ist eine gute Option, wenn wir trockene Haut entfernen und die Schwielen weich machen müssen. Um den Prozess sicher zu machen, halten Sie die Füße und den Bimsstein 5-10 Minuten in warmem Wasser. Trocknen Sie dann die Füße, aber nicht den Bimsstein, und massieren Sie die Haut 2-3 Minuten lang. Waschen Sie nach dem Eingriff den Bimsstein und tragen Sie etwas Feuchtigkeitscreme auf die Füße auf.

Rasieren Sie niemals trockene Haut.

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Wenn wir unsere Beine ohne Wasser oder spezielle Cremes rasieren, wir  könnten Hautreizungen, eingewachsene Haare oder sogar zu Verbrennungen kommen. Und diejenigen, die tiefe Poren oder dichtes Haar haben, können sogar die Wirkung von Erdbeerbeinen haben.

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Erdbeerschenkel sind das Phänomen, wenn sich kleine schwarze und rote Punkte auf der Haut befinden. Sie erscheinen aus verschiedenen Gründen, einschließlich einer falschen Rasur. Aus diesem Grund sollten wir die Klinge häufig austauschen und niemals trockene Haut rasieren.

3 Phasen der Rasur

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Vergessen Sie nicht, die Haut vor der Rasur gründlich zu waschen und zu schälen . Nur so können Fett und abgestorbene Hautzellen entfernt werden, die die Poren verstopfen können. Stellen Sie dann sicher, dass Sie ein Rasierschaum auftragen, das Ihr Haar noch mehr schmiert und Ihre Haut nach dem Duschen mit Feuchtigkeit versorgt.

Wählen Sie bequeme Schuhe und machen Sie die, die Sie haben, bequemer.

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Laut Ärzten können enge Schuhe, insbesondere solche mit einem schmalen Vorderteil, zu Beulen an den Füßen führen. Um dies zu vermeiden, tragen Sie besser Schuhe mit breitem Vorderteil und flacher Sohle.

Vergessen Sie nicht, stützende Einlagen zu tragen, da Menschen mit Plattfüßen anfälliger für Probleme mit ihren Füßen sind. Einlegesohlen können auch dazu beitragen, die Füße vor versehentlichen Verletzungen zu schützen

Verwenden von Spreizern, wenn Sie Ballenzehen haben

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Wenn Sie bereits Ballenzehen an den Zehen haben, können Sie versuchen, Spreizer zu tragen. Sie richten die Zehen richtig aus und verringern die Reibung. Experten empfehlen die Verwendung flexibler Spreizer, da sie am bequemsten sind.

Achten Sie auf die Haut an Ihren Knien.

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Hyperpigmentierung ist völlig harmlos, aber manche Leute versuchen, ihre dunklen Knie aufzuhellen, um sie weniger sichtbar zu machen. Experten empfehlen Peeling-Produkte mit Alfa-Hydrosäuren. Sie töten abgestorbene Zellen ab und machen die Haut glatt. Sie können auch hausgemachte Produkte verwenden, zum Beispiel Aloe-Saft und Kurkuma, um den Hautton auszugleichen und die Pigmentierung zu verringern.

Auch die Verdunkelung kann verhindert werden. Verwenden Sie dazu Sonnencreme und befeuchten Sie die Stelle jeden Tag.

Einen Epilierer richtig halten

Epilierer entfernen Haare mit ihren Wurzeln. Wenn Sie es  falsch machen , schneidet das Gerät die Haare ab, anstatt sie auszureißen. Um dies zu vermeiden, peelen Sie und verwenden Sie das Gerät richtig. Halten Sie es in einem 90-Grad-Winkel und bewegen Sie es langsam, indem Sie es leicht auf die Haut drücken.

Tragen Sie nach dem Wachsen keine synthetische Kleidung.

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Synthetische Stoffe können traumatisierte Haut reizen. Experten empfehlen daher, in den ersten Tagen nach dem Wachsen Baumwolle oder andere Naturmaterialien zu tragen.

 Hornhaut von einem Arzt entfernen lassen

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Große Schwielen können dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen, aber kaufen Sie keine speziellen Cremes oder bitten Sie einen Schönheitssalon, Ihnen dabei zu helfen. Es ist besser, einen richtigen Arzt aufzusuchen. Sie werden den Bereich polieren und den Grund für Ihre Schwielen herausfinden.

Manche Menschen haben Schwielen , weil, wie ihre Füße sind gebaut und nur ein Arzt kann in einer solchen Situation helfen.

Tragen Sie keine Baumwollsocken.

10 Leg Care Rules We Shouldn’t Ignore

Menschliche Füße haben etwa 250.000 Schweißdrüsen. Wer viel schwitzt, sollte keine Baumwollsocken tragen. Das Material nimmt die Feuchtigkeit auf und lässt sie nicht verdunsten. Wenn du den ganzen Tag Baumwollsocken trägst, riechen sie richtig übel.

Die Sache ist, in einer feuchten Umgebung beginnen Bakterien aktiv zu wachsen. Daher ist es wichtig , Stoffe zu tragen, die Polyester enthalten.

Wie pflegst du deine Beine? Teile deine Tipps mit uns!

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