Sekundäres Trauma für Psychiater verstehen

In der Berufswelt gibt es viele Karrieren, die von denen, die sie verfolgen, einen emotionalen Tribut fordern. Von Fachleuten für psychische Gesundheit über Sozialarbeiter bis hin zu Ersthelfern sind dies die Menschen an vorderster Front, die emotionale Traumata miterleben oder davon lernen. Dies kann zu einem sekundären Trauma führen.

Als emotionale Stützen unserer Gesellschaft können auch sie Unterstützung für ihr seelisches Wohlbefinden benötigen. Sekundäres Trauma ist für viele, deren Berufung sie dazu bringt, Menschen beruflich zu helfen, kein einfaches Problem. Um jedoch eine nachhaltige Karriere zu gestalten, die nicht zu emotionaler Erschöpfung oder hoher Fluktuation führt, ist es entscheidend, sekundäre Traumata zu verstehen und zu verstehen, wer am stärksten gefährdet ist.

Im Folgenden beschreiben wir, was ein sekundäres Trauma ist, warum es wichtig ist und wo wichtige Ressourcen für Fachleute zu finden sind.

Was ist ein sekundäres Trauma?

Sekundäres Trauma, auch bekannt als sekundärer traumatischer Stress, Mitgefühlsmüdigkeit und stellvertretendes Trauma, tritt auf, wenn eine Person mit der traumatischen Erfahrung einer anderen Person interagiert oder diese beobachtet. Diese Momente des Traumas sind nicht auf emotionales Leiden beschränkt – sie können auch Ereignisse umfassen, die zu körperlichen Schmerzen und Verletzungen geführt haben.

Sekundäres Trauma kann aufgrund eines bestimmten Kontos auftreten; zum Beispiel, wenn ein Ersthelfer eine besonders erschütternde Geschichte eines Traumas von einem Patienten hört. Es kann jedoch auch über einen längeren Zeitraum auftreten, aufgrund der kumulativen psychologischen Belastung, täglich oder wöchentlich von den Erfahrungen eines Traumaüberlebenden aus erster Hand zu hören. Dies ist häufig bei Fachkräften für psychische Gesundheit und Sozialarbeitern der Fall.

Einige Ereignisse, die zu einem sekundären Trauma führen können, sind:

Anhören oder Lernen über belastende Traumaerfahrungen.

Pflege oder Behandlung von Personen mit schweren körperlichen Verletzungen.

Zeugnis geben von der körperlichen oder seelischen Not der Überlebenden.

Indem sie zuhören und Unterstützung anbieten, sind diese Fachleute anfällig für die Entwicklung indirekter Traumata durch den Stress und den Inhalt der Geschichten von Überlebenden. Dies kann ihre Fähigkeit beeinträchtigen, ihre beruflichen Pflichten effektiv zu erfüllen und ihre persönliche psychische Gesundheit übermäßig belasten.

Was ist der Unterschied zwischen Sekundärtrauma und Burnout?

Es ist wichtig, Sekundärtrauma und Burnout nicht miteinander zu verwechseln. Man kann beides erleben, aber Burnout ist nicht gleich sekundäres Trauma.

Obwohl sie manchmal ähnliche Symptome zeigen, ist ein sekundäres Trauma direkt auf die Unterstützung und das Zuhören von Traumaopfern zurückzuführen. Andererseits kann Burnout aus einer Vielzahl von Gründen entstehen – und es kann in allen Berufen auftreten. Am häufigsten erleben Mitarbeiter Burnout aufgrund von übermäßigem Stress und Arbeitsbelastung am Arbeitsplatz.

Ein häufiges Beispiel für Burnout ist, wenn ein Büroangestellter mit geringer bis keiner Arbeitszufriedenheit und übermäßiger Arbeitsbelastung zu kämpfen hat. Dies überfordert die psychische Gesundheit des Arbeiters und verursacht viele ähnliche Symptome wie ein sekundäres Trauma. Diese Symptome sind jedoch auf die negativen Erfahrungen des Arbeitnehmers bei seiner Arbeit aus erster Hand zurückzuführen.

Was sind die häufigsten Symptome eines sekundären Traumas?

Um festzustellen, ob jemand ein sekundäres Trauma erleidet, ist es wichtig, die häufigsten Symptome zu erkennen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Person, die mit einem sekundären Trauma zu kämpfen hat, möglicherweise nicht alle in diesem Leitfaden aufgeführten Symptome aufweist.

Aufgrund von Mitgefühlsmüdigkeit können folgende Symptome auftreten:

• Chronische Erschöpfung
• Apathie
• Depression
• Gefühle der Hilflosigkeit
• Aufdringliche Gedanken oder Bilder
• Anhaltende Negativität
• Zynismus
• Schuldgefühle oder Angst
• Dissoziation
• Unfähigkeit, sich in die Opfer hineinzuversetzen
• Verlust des Interesses an ihrem gewählten Bereich
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder zuzuhören
• Abhängigkeiten (z. B. Trinken, Drogenkonsum usw.)
• Der Appetit ändert sich
• Schwieriges Schlafen
• Starres Denken

Diese Liste enthält nicht alle möglichen Symptome eines sekundären Traumas. Diejenigen, die unter Mitgefühlsmüdigkeit leiden, können andere Anzeichen zeigen.

In Arbeitsfeldern, die regelmäßig mit Traumaopfern zu tun haben, führen diese Symptome oft zu einer hohen Fluktuation. Dies kann es schwierig machen, Mitarbeiter in Karrieren zu halten, die mit schwerer emotionaler Arbeit verbunden sind. Sie können auch die Fähigkeit von Fachleuten beeinträchtigen, ihre Arbeit langfristig effektiv zu erledigen.

Wer ist gefährdet, ein sekundäres Trauma zu erleiden?

Sozialarbeiter und Psychiater sind am stärksten gefährdet, sekundären traumatischen Stress zu entwickeln. Das sind die Menschen, die tagtäglich direkt mit traumatisierten Menschen arbeiten. Da sie Traumaopfer unterstützen und pflegen, führt der psychische Tribut zu einer eigenen Form von Trauma.

Nachfolgend sind Felder aufgeführt, die häufig zu sekundären Traumata führen können:

Fachkräfte für psychische Gesundheit

Dies ist das häufigste Feld, das mit einem sekundären Trauma in Verbindung gebracht wird. Die eigentliche Aufgabe besteht darin, denjenigen, die ein Trauma erlebt haben, zuzuhören und ihnen Unterstützung anzubieten. Wenn sich ein Psychiater wie ein Therapeut oder Psychologe nicht ausreichend Zeit nimmt, um sein eigenes emotionales Wohlbefinden und seine Bedürfnisse zu beurteilen, kann dies seine Fähigkeit beeinträchtigen, sich um andere zu kümmern.

Rettungsdienst (EMS)

Wie der Name schon sagt, bringen medizinische Notfalldienste Arbeiter in direkten Kontakt mit Menschen, die unter körperlichen Schmerzen und/oder Verletzungen leiden. Dazu gehören Ersthelfer, Ärzte und Krankenschwestern in der Notaufnahme (ER), Palliativpflegekräfte und andere im medizinischen Bereich. Diese belastenden Erfahrungen können die psychische Gesundheit der Menschen in EMS stark beeinträchtigen.

Polizisten und Einsatzkräfte

Polizisten, Disponenten, Feuerwehrleute und Mitarbeiter von Strafverfolgungsbehörden sind aufgrund ihrer Karriere alle mit psychologischen und emotionalen Auswirkungen konfrontiert. Dieser Bereich kann aufgrund der kämpferischen und emotionalen Natur der Strafverfolgungs- und Rettungsdienste äußerst stressig sein. Im Feld können Fachleute auch grausame Verletzungen und Leiden miterleben.

Eine großartige Quelle, um die vollen Auswirkungen von sekundärem Stress in diesem Bereich zu verstehen, ist Stephanie M. Conns Increasing Resilience in Police and Emergency Personal: Strengthening Your Mental Armor. Mit Erfahrung als Kliniker, Forscher und ehemaliger Polizeibeamter erläutert der Autor, wie Menschen in diesem Berufsfeld mit resultierendem traumatischem Stress zu kämpfen haben. Von Polizisten über Administratoren bis hin zu Familienmitgliedern bietet dieser hilfreiche Leitfaden Anekdoten aus der Praxis und Übungen zur Unterstützung.

Wichtiger Hinweis: Dies ist keine umfassende Liste aller Bereiche, die von einem sekundären Trauma betroffen sein können. In ähnlicher Weise können einige sekundäre Traumapatienten Symptome aufgrund eines einmaligen Umstands oder einer Reihe von Momenten erfahren.

Was sind sekundäre Traumabehandlungsoptionen?

Wie Fluggesellschaften Fluggäste oft daran erinnern, ist es wichtig, dass Sie Ihre eigene Sauerstoffmaske aufsetzen, bevor Sie jemand anderem helfen. Wenn Menschen in Bereiche eintreten, die sich direkt mit der Hilfe für Menschen befassen, kommen sie oft mit Gefühlen der Hoffnung, Leidenschaft und Empathie für gefährdete Gruppen. Die kumulative Wirkung der Unterstützung für die Traumata anderer kann sich jedoch aufbauen und zu einem sekundären Trauma führen.

Wenn sich ein sekundäres Trauma zu bilden beginnt, wirkt es sich negativ auf die Fähigkeit der Menschen aus, sich um andere zu kümmern, weil sie sich nicht um sich selbst kümmern. Wenn Sie sich Sorgen über ein sekundäres Trauma machen und eines der in diesem Leitfaden aufgeführten Symptome verspüren, hat die American Academy of Pediatrics (AAP) einige hilfreiche Strategien und Empfehlungen:

• Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit. Die Exposition gegenüber mehreren Traumageschichten kann schwer zu verarbeiten sein. Indem sie sich eine Auszeit nehmen, können sich Berufstätige vom Stress erholen und sich mit ihren Familien und Freunden treffen. Dies kann hilfreich sein, damit Personen mit sekundärem Trauma heilen und ihr eigenes psychisches Wohlbefinden verbessern können, bevor sie wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren.
• Mit anderen teilen. Es kann schwierig sein, über die traumatischen Erfahrungen anderer zu sprechen, aber es ist hilfreich, darüber zu sprechen, wie sie sich auf Sie auswirken. Diese Gefühle und Gedanken mit anderen zu teilen, kann sehr wohltuend sein und dabei helfen, den negativen psychischen Druck abzubauen.
• Nehmen Sie körperliche Aktivitäten auf. Aktiv zu bleiben hat enorme Vorteile für die körperliche, emotionale und verhaltensbezogene Gesundheit. Dies kann helfen, Arbeitserfahrungen in einen Kontext zu stellen und ein Ventil für Emotionen zu schaffen.
• Starten Sie ein kreatives Unterfangen. Tagebuchschreiben, Zeichnen und andere kreative Aktivitäten sind großartige Methoden, um nachzudenken und Stress abzubauen.
• Priorisieren Sie Entspannungstechniken. Yoga ist aus gutem Grund eine beliebte Beschäftigung – es hilft, körperliche Symptome von Stress und Traumata sowie emotionalen Aufruhr zu lindern. In ähnlicher Weise kann Meditation körperliche Anspannung lindern und eine verstärkte positive Reflexion fördern.
• Überdenke, warum dieser Job wichtig ist. Setzen Sie sich hin und überlegen Sie, warum dies Ihre gewählte Karriere ist. Was hat Sie dazu bewogen, einen Bereich im Bereich Human Services zu verfolgen? Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, was zu diesem Weg geführt hat und warum er überhaupt gewählt wurde.
• Wenn ein sekundäres Trauma Ihr Privatleben außerhalb der Arbeit beeinträchtigt, kann das Verständnis, warum es passiert und welche Ressourcen vorhanden sind, helfen, die Symptome zu lindern. Die Suche nach psychologischer Unterstützung ist unerlässlich. Mit den richtigen Ressourcen können Menschen Werkzeuge und Strategien entdecken, um ihre Leidenschaften zu verbessern und aufrechtzuerhalten.

Für Führungskräfte im Sozialwesen gibt es auch Möglichkeiten, Beschäftigungsunterstützung für sekundäre Traumata bereitzustellen. Einige Optionen umfassen:

• Mitarbeiter lehren, wie sie Second-Hand-Trauma erkennen und bewältigen können. 
• Bieten Sie professionelle Unterstützung, wie z. B. Freizeit und Work-Life-Grenzen.
• Bereitstellung hilfreicher Ressourcen (z. B. Kontaktpersonen, Bücher usw.)