Verhalten am Arbeitsplatz

7 Verhaltensweisen, die Ihre Leistung am Arbeitsplatz negativ beeinflussen können

„Wenn Sie bei der Arbeit abgelenkt sind, verlieren Sie wertvollen Platz“, sagt Irvine, Forscher an der University of California. Irvine, der die Folgen von Ablenkung und das damit verbundene negative Verhalten untersucht hat, sagt, dass ablenkende Unterbrechungen oft durch unvernünftige Chefs, gesprächige Kollegen und oft durch Selbstsabotage verursacht werden. Während diese negativen Situationen, die wir im Folgenden auflisten, Sie in sehr schwierige Situationen an Ihrem Arbeitsplatz bringen können, können solche negativen Auswirkungen Sie auch in die Lage versetzen, unangenehme Situationen loszuwerden. Wenn Sie möchten, schauen wir uns die Situationen an, die sich negativ auf Ihre Leistung bei der Arbeit auswirken.

1. Bei jeder Gelegenheit am privaten Telefon beschäftigt sein

Anna Dearmon Kornick, Trainerin für Zeitmanagement, sagt, dass „der größte Fehler, den die meisten meiner Kunden machen, wenn sie am Tisch sitzen, darin besteht, ihr Telefon die ganze Zeit neben sich zu lassen“, und es ist ein Nachteil, das Telefon neben sich zu lassen, wenn man es nicht brauchen tut. „Wenn sie 1-2 Sekunden oder 1-2 Minuten warten müssen, während sie eine Arbeit erledigen, greifen sie sofort zum Telefon und es verschwenden zusätzliche 10-15 Minuten.“ Kornick weist mit diesem Ausdruck auf eine Ablenkung hin, die der Person schadet, die sich negativ auf die Aufmerksamkeit und das Zeitmanagement auswirkt, wenn Mitarbeiter bei jeder Gelegenheit mit ihren Telefonen umgehen. In einer solchen Situation ist es am besten, keine anderen Maßnahmen zu ergreifen, die Sie ablenken, wenn Sie warten müssen, und diese kurzen Zeiträume, in denen Sie warten müssen, geduldig zu bewältigen.

2. Sich selbst zu sagen „Es dauert nur ein paar Sekunden“ ist falsch

Auf die negativen Folgen einer Arbeit mit der Logik „es dauert nur ein paar Sekunden“ für unnötige Aufgaben am Arbeitsplatz hinzuweisen, sagte Kornick: „In einem Moment erledigt man fleißig eine Aufgabe, sowie online einkaufen, schreiben eine Einkaufsliste, Reservierungen für das Abendessen, Sie telefonieren und vergessen alles, was Sie tun müssen“, und stellen fest, dass Sie sich tatsächlich länger als ein paar Sekunden mit irrelevanten Dingen befasst haben.

Sie betont, dass Sie solche arbeitsfreien Aufgaben außerhalb Ihrer Arbeitszeit mit einer To-Do-Liste erledigen können, damit Sie Ihre Arbeitszeit ungestört fortsetzen können.

3. Zu viele Website-Seiten geöffnet halten

Sie sind bei der Arbeit und haben in Ihrem Webbrowser viele unnötige Registerkarten geöffnet! Während einige Registerkarten Anforderungen haben, die Sie für Ihre Arbeit benötigen, enthalten andere ganz andere Inhalte, die Ihre Aufmerksamkeit erregen, nur um Sie in eine Situation zu ziehen, die Sie unweigerlich dazu führt, sie zu untersuchen und damit Ihre Aufmerksamkeit und Zeit zu verlieren. Der Rat für diese Situation lautet, dass Sie die irrelevanten Registerkarten mit Ausnahme der Registerkarten, die sich auf Ihren Job beziehen, sofort schließen und eine solche negative Situation leicht loswerden sollten.

4. Slack und andere Business-Chat-Plattformen impulsiv ausprobieren

Nehmen wir an, Sie lassen sich nicht so sehr ablenken und beschäftigen sich nicht mit anderen unnötigen Aktivitäten, die nichts mit der Arbeit zu tun haben. Auch in einem solchen Fall werden Sie Ablenkung und Zeitverschwendung nicht los, denn selbst die ständige Überprüfung der Geschäftskommunikationsprogramme, an denen Sie aufgrund Ihrer Arbeit beteiligt sind, wird Sie mit einem erheblichen Verlust an Zeit und Leistung. Diesbezüglich bestätigte Life Coach Shanita Liu, was gesagt wurde, und sagte: „Der Drang, eingehende Updates anzuzeigen, entwickelt sich ähnlich wie bei Textnachrichten, und diese wiederholte Gewohnheit kann den Fokus für eine lange Zeit unterbrechen und zu zerstreuten Gehirnen führen.“

5. Der Versuch, ein Held zu sein

Sie sind bei der Arbeit, Sie arbeiten sehr ruhig und schön, aber was ist das?! Plötzlich taucht ein Problem auf, das sofort gelöst werden musst, und Sie krempeln sofort die Ärmel hoch, um es zu lösen. Manchmal reicht die Lösung eines Problems, dass nicht Ihre Aufgabe ist, nicht aus, weil es sowohl Zeitverschwendung ist, die Ihre Zeit raubt, als auch nicht von einem Experten eingegriffen wird. In solchen Fällen müssen Sie sich diese Fragen stellen, was das Problem ist, wie sehr es Sie beschäftigt und wie nützlich Sie sein werden, wenn Sie sich auf die Situation einlassen, um keine Zeit zu verschwenden und Leistungsprobleme zu haben. Wenn die Lösung des Problems nicht für Sie wichtig ist in dem Moment oder Sie daran hindert, Ihre eigenen Verantwortlichkeiten zu erfüllen, ist es besser, sich fernzuhalten.

6. „Ich habe immer Recht“-Aphorismen

Einer der größten negativen Aspekte von Menschen, die mit dieser Art von Ansatz arbeiten, ist, dass sie aufgrund mangelnder Empathie nicht in der Lage sind, sich vorwärts zu bewegen und inkompatible soziale Beziehungen haben. Zuzugeben, dass Sie nie ganz richtig liegen können, ermöglicht es Ihnen, auf Ratschläge und Ratschläge zu Ihren potenziellen Fehlern zu hören und gleichzeitig Ihre sozialen Beziehungen auf einem vernünftigen Niveau zu halten. Fehler ist ein menschliches Konzept, daher wäre es ein großer Fehler zu glauben, dass jeder, einschließlich Sie selbst, fehlerlos sind. In einem solchen Fall sollten Sie sich Ihre eigenen Fehler und den Folgen Ihrer Fehler stellen und die Empfehlungen zur Korrektur berücksichtigen. Niemand sieht gut zu jemandem aus, der den Kopf nicht wegen eines Fehlers neigt.

7. Unnötige Meetings und Zusammenkünfte

47 % der im Jahre 2012 befragten Arbeitnehmer gaben an, dass zu viele Besprechungen die wichtigste Ablenkung bei der Arbeit seien. Wie der Meeting-Forscher Steven G. Rogelberg zuvor in der HuffPost sagte: „Eines der Dinge, für die ich eintrete, ist, dass eine Führungskraft ihre Agenda nicht unbedingt als Themen betrachten kann, sondern als Fragen, die beantwortet werden müssen“, scheint dies zu unterstützen. Meetings, die nicht funktionieren oder sogar nützlich sind, wirken sich sehr negativ aus, indem sie die Zeit der zu erledigenden Aufgaben ab einem bestimmten Zeitpunkt stehlen und sogar ablenken.