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Was ist Minimalismus? Ein praktischer Leitfaden für einen minimalistischen Lebensstil

Wenn Sie neugierig, neu in der Sache oder einfach nur daran interessiert sind, mehr über Minimalismus zu erfahren, ist dies ein großartiger Ort, um anzufangen. Weiter in unserem Artikel finden Sie verschiedene Definitionen von Minimalismus, die Vorteile, Herausforderungen und Beispiele aus dem wirklichen Leben, damit Sie entscheiden können, ob Minimalismus das Richtige für Sie ist.

Spoiler-Alarm: Wahrscheinlich ist es so.

Ironischerweise wird dies kein minimaler Beitrag über Minimalismus. Es ist umfassend – also machen Sie es sich bequem und genießen Sie den Lernprozess.

Durch Minimalismus reduzieren Ablenkungen in unseremLeben, damit wir mehr von dem tun können, was wirklich wichtig ist.

Wenn Sie sich von der Idee überwältigt fühlen, mehr von den Dingen zu tun, die Ihnen am wichtigsten sind, Ihr Kalender überfüllt ist oder Ihr physischer Raum mit Dingen gefüllt ist, die Ihnen und Ihrer Familie nicht dienen, wird Minimalismus Ihnen helfen, mehr Platz in Ihrem Leben zu schaffen. Platz, um größere Risiken einzugehen, etwas Neues auszuprobieren oder einfach mehr Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen wichtig sind.

Im Laufe der Zeit kann Minimalismus möglicherweise dazu beitragen, eine radikale Änderung des Lebensstils vorzunehmen, z. B. in eine neue Stadt zu ziehen, die Karriere zu ändern oder das Unternehmertum zu erkunden.

Minimalismus, ein Überblick

Was ist Minimalismus?

Minimalismus ist definiert als eine Stilrichtung, bei dem die einfachsten und wenigsten Elemente verwendet werden, um den maximalen Effekt zu erzielen. Der Minimalismus hatte seinen Ursprung in der Kunst – mit Kunstwerken, die einfache Linien, nur wenige Farben und eine sorgfältige Platzierung dieser Linien und Farben aufweisen.

Neulich ist Minimalismus repräsentativ für einen Lebensstil geworden, der darauf abzielt, Unordnung aus allen Facetten des Lebens zu entfernen. 

Meistens definieren wir Minimalismus als eine Lifestyle-Praxis, die sich darauf konzentriert, Ablenkungen zu minimieren, die Sie davon abhalten, das zu tun, was Ihnen wichtig ist .

Beim Minimalismus geht es darum, nur das zu besitzen, was Ihrem Leben (sowie dem Leben der Menschen, die Ihnen wichtig sind) einen Mehrwert und eine Bedeutung verleiht, und den Rest zu entfernen. Es geht darum, die Unordnung zu beseitigen und Ihre Zeit und Energie für die Dinge zu verwenden, die verbleiben. Wir haben nur eine bestimmte Menge an Energie, Zeit und Raum in unserem Leben. Um das Beste daraus zu machen, müssen wir bewusst damit umgehen, wie wir jeden Tag leben.

Wie wir unsere Tage verbringen, ist natürlich, wie wir unser Leben verbringen.

– Annie Dillard

Es gibt viele verschiedene Herangehensweisen an Minimalismus, aber es ist wirklich nur ein Werkzeug, das Ihnen hilft, Prioritäten zu setzen, was in Ihrem Leben wichtig ist.

Joshua Becker von Becoming Minimalist bietet diese Definition an: „Minimalismus ist die absichtliche Förderung der Dinge, die Ihnen Freude bereiten, und die Entfernung derer, die dies nicht tun.“ Es könnte als einfaches Leben, bewusstes Leben und eine Vielzahl anderer Dinge bezeichnet werden – aber es gibt mindestens einen roten Faden: die Idee, die Dinge, die wir besitzen, so zu organisieren, dass sie unsere Prioritäten und Visionen für unser Leben am besten widerspiegeln.

Wenn die Idee des Minimalismus für Sie einschüchternd klingt oder wenn Sie einige Bilder gesehen und gedacht haben: „Das ist eine nette Idee, aber ich würde nie so leben wollen“, machen Sie sich keine Sorgen. Sie können davon profitieren, Minimalismus in Ihrem Leben anzuwenden, egal ob Sie in einem winzigen Haus, einem Vorstadthaus oder einer Villa leben. Sie können den Minimalismus als Leitphilosophie verwenden und individuell anpassen, was für Sie am besten funktioniert.

Häufige Missverständnisse des Minimalismus

Im Gegensatz zu dem, was manche Leute denken, gibt es keine wirklichen Regeln für Minimalismus. Es gibt kein offizielles Gremium für Minimalismus, um festzustellen, ob Sie Minimalismus richtig machen oder nicht. Minimalismus sieht wirklich für jeden anders aus.

Sie müssen nicht unterhalb einer bestimmten Anzahl von Artikeln besitzen. Sie können immer noch schöne Dinge haben, und nein, Sie müssen Ihre Lieblingssammlung nicht loswerden – egal, ob es sich um Bücher, Schuhe oder Musik handelt. Minimalismus muss nicht wie weiße Wände, moderne und spärliche Häuser aussehen, die Sie wahrscheinlich in Zeitschriften und Videos gesehen haben, ein häufiger Minimalismusfehler .

Minimalismus ist auch kein einmaliges Projekt. Minimalismus soll als kontinuierliche Praxis verwendet werden, um sicherzustellen, dass alles im Leben für SIe in Ihrer Vision arbeitet, nicht gegen Sie.

Jeder kann davon profitieren, die Prinzipien des Minimalismus in seinem Leben anzuwenden. Es ist ein Prozess, Ablenkungen und Dinge zu entfernen, die unserem Leben keinen Mehrwert mehr verleihen.

Realistisch gesehen sollte jeder ein Minimalist sein.

Es wäre dumm, es nicht zu sein, oder? Wer möchte nicht von allem umgeben sein, was wichtig ist und nichts, was uns belastet? Es macht eine Menge Sinn, wenn Sie anfangen, darüber nachzudenken.

Es sind keine strikt erfüllten Krieterien erforderlich, um sich als Minimalist zu bezeichnen, und es gibt keine offizielle Regierungsbehörde, die darüber entscheidet, ob Sie den Minimalismus richtig machen. Aber man muss sich auch nicht als Minimalist bezeichnen. Minimalismus ist nicht Ihr Identität oder irgendein Ziel, das Sie erreichen möchten; Es ist ein Werkzeug, dasSie als Teil des Rahmens verwenden können, um mehr von dem zu tun, was wirklich wichtig ist.

Warum Minimalismus ein effektives Werkzeug ist, um ein bewusstes Leben zu führen

Letztendlich geht es beim Minimalismus weniger darum, weniger Gegenstände zu besitzen, als vielmehr darum, aktiv Entscheidungen darüber zu treffen, welche Art von Dingen Ihnen wirklich wichtig sind.

Wir existieren in einer Gesellschaft, die einen falschen Wert schafft, indem sie mehr Dinge besitzt und keine Zeit hat, sie viel zu benutzen. Das ständige Streben nach Größer und Besser ist ein endloser Kreislauf. Es wird immer ein schöneres Auto zu kaufen geben, ein größeres Boot, ein größeres Zuhause und/oder einen schnelleren Privatjet. Wussten Sie, dass es eine Website gibt, auf der Milliardäre einkaufen können? Ja. Es hört nie auf.

Es mag zunächst wie eine überwältigende Herausforderung erscheinen, aber wenn Sie das Leben entwirren, das Sie aufgebaut haben, um mehr Dinge zu besitzen, werden Sie feststellen, dass der Stress verschwindet und die Welt langsamer wird. Diese Entscheidungen, die Sie treffen, werden beginnen, einen Muskel aufzubauen, der die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben leben, grundlegend verändern wird.

Wie fange ich mit Minimalismus an?

Finden Sie eine Sache, entfernen Sie sie aus Ihrem Zuhause.

Es gibt viel zu lesen und viele Videos zum Thema Minimalismus zu sehen (z. B. auf dem YouTube-Kanal von BTT ). Sie können das alles erforschen, aber der beste Weg, um anzufangen, ist, einfach eine Sache zu finden, die Sie nicht mehr brauchen, und sie loszulassen. Sie werden erleben, wie es ist, Platz in Ihrem Zuhause zu schaffen, und den anfänglichen Hürden überwinden, nicht zu wissen, wo Sie anfangen sollen. Klein anzufangen ist der beste Weg , um mit etwas anzufangen, das sich wie eine große Veränderung anfühlt.

Stoppen Sie den Zustrom neuer Dinge.

Der nächste unmittelbare Schritt besteht darin, den Zustrom neuer Dinge zu stoppen, die Sie eigentlich nicht benötigen. Unabhängig davon, ob Sie sich bei Amazon abmelden oder nicht mehr ins Einkaufszentrum gehen, ergreifen Sie Maßnahmen, um zu verhindern, dass Sie neue Dinge kaufen, die Ihr Zuhause weiterhin überladen. Erstellen Sie einige Leitfragen darüber, welche Arten von Dingen Ihrem Leben einen Mehrwert verleihen und welche Arten von Dingen keinen Mehrwert bringen. Hüten Sie sich vor dem falschen ersten Schritt – kaufen Sie etwas für die angestrebte Version von sich selbst, anstatt eine minimal praktikable Maßnahme zu ergreifen , indem Sie das verwenden, was Sie bereits haben.

Finden Sie eine Entrümpelungsmethode, die Sie ausprobieren können.

Der beste Weg, um anzufangen, ist, eine Entrümpelungsmethode zu finden, die für Sie funktioniert, und einfach damit zu beginnen, diesen Entscheidungsmuskel aufzubauen!

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass große Veränderungen nicht über Nacht geschehen. Nach und nach werden Sie sehen, wie sich der Raum in Ihrem Zuhause um Sie herum öffnet. Die Oberflächen beginnen sich zu klären und die Schränke verlieren ihren überfüllten Status. Sie werden schließlich mehr Zeit und Energie haben, um mehr von dem zu tun, was wirklich wichtig ist. Wenn es schwierig wird, können Sie sich von diesen Entrümpelungstipps inspirieren lassen , um Sie zum Weitermachen zu motivieren.

Vorteile des Minimalismus

Weniger Stress

Stellen Sie sich vor, Sie fahren von der Arbeit nach Hause und hören Ihr Telefon klingeln. Sie heben ab (natürlich über die Freisprecheinrichtung) und eine Bekannte teilt Ihnen mit, dass sie in der Nähe ist, und fragt, ob sie die Jacke abholen kann, die sie bei Ihnen hinterlassen hat. Sie wohnt eine Stunde entfernt, also wäre es großartig, wenn sie es richtig machen könnte, wenn Sie nach Hause kommen.

Hast du schon Panik? Normalerweise brauchen Sie eine halbe Stunde, um das Haus aufzuräumen, bevor die Gesellschaft vorbeikommt, aber jetzt haben Sie nur fünf Minuten Zeit. Vielleicht weniger.

Aber was wäre, wenn eine schnelle Reinigung nur ein paar Minuten oder so dauern würde? Nur hier und da ein paar Dinge aufheben? Oder gibt es vielleicht überhaupt keine Reinigung? Klingt viel weniger stressig, oder? Auch wenn es weit weg klingt, ist es durchaus möglich – und es ist möglich dank einer Lifestyle-Philosophie namens Minimalismus.

Unordnung rund um Ihr Haus und in Ihrem Leben trägt ebenfalls zu Stress bei. Wenn Sie Oberflächen in Ihrem Zuhause geräumt und andere Bereiche Ihres Lebens vereinfacht haben, werden Sie ein Gefühl von Frieden verspüren und über den Unterschied staunen.

Mehr Zeit

Zeit ist wohl unsere wertvollste Ressource. Einmal ausgegeben, ist es für immer weg. Wir haben nie mehr als 24 Stunden am Tag und wir wissen nie, wann unsere Zeit abläuft. Mit weniger Dingen, um die wir uns kümmern müssen, weniger Unordnung, die organisiert und gepflegt werden muss, gewinnen wir in unseren Tagen Zeit zurück. Dies bietet die Möglichkeit, mit der Umsetzung täglicher Gewohnheiten zu beginnen, die Ihr Leben in die gewünschte Richtung lenken.

Es ist Zeit mit unseren Ehepartnern, Kindern, Freunden und Familienmitgliedern, auf die wir gerne zurückblicken. Ich habe noch nie von jemandem gehört, der es bereut hat, Zeit mit einem Familienmitglied verbracht zu haben, bevor er starb. Ebenso scheint eine Trauerrede nie zu erwähnen, wie groß das Haus der Person war, wie viele Sportwagen sie besaß oder wie reich sie war. Am häufigsten werden gemeinsame Zeiten und gemeinsam geschaffene Erinnerungen genannt.

Weitere Möglichkeiten

Ein ungenutzter Gegenstand, der Ihr Zuhause oder Ihren Verstand überfüllt, ist ein endliches Objekt. Auf eine sehr praktische und doch philosophische Weise kann der Gegenstand nur das sein, was er ist. Der Platz, der durch die Entfernung des Gegenstands entsteht, ist dagegen unendlich. Die Möglichkeiten, wie der freigewordene Raum genutzt werden könnte, stehen Ihnen voll und ganz zur Verfügung. Wenn Sie immer mehr Platz schaffen, werden Sie flexibler mit Ihrer Zeit, Energie und Produktivität.

Durch das Entfernen der Unordnung werden Ihnen die von diesem Objekt belegten Ressourcen und mehr zurückgegeben.

Die Prinzipien können auf nahezu alle Facetten des Lebens im physischen, digitalen und anderen Bereichen angewendet werden. Betrachten Sie Minimalismus nicht als Lebensstil, sondern als Entscheidungsfilter , den Sie verwenden, um wichtige Entscheidungen in Ihrem Leben zu treffen. Diese Entscheidungen fangen klein an und haben am Anfang vielleicht nicht viel Gewicht, aber der Wert, den Sie daraus ziehen, wächst sicherlich mit der Zeit. Mit jeder Entscheidung erhöhst du deine Fähigkeit, dein Leben auf jede Art und Weise deiner Wahl zu verändern.

Die Vorteile kommen zwar nicht über Nacht, aber wenn Sie dabei bleiben, werden Sie sehen, wie sich die Vorteile zu vervielfachen beginnen.

Minimalismus-Philosophie im wirklichen Leben

Minimalismus lässt sich auf viele Lebensbereiche anwenden. Nachfolgend finden Sie einige Beispiele aus dem wirklichen Leben.

Heim

Das Betreten einer aufgeräumten, friedlichen häuslichen Umgebung ist ein erstaunliches Gefühl. Ein Raum, in dem die Oberflächen frei sind, die Sitzbereiche zum Entspannen leer sind und keine visuellen To-do-Listen um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren, sobald Sie die Tür betreten. Ob der Raum in Ihrem Zuhause Ihr Wohnzimmer, Schlafzimmer, Schrank, Kühlschrank oder Garage ist – Sie können von der Anwendung von Minimalismus in diesem Bereich profitieren. Physische Unordnung in und um das Haus herum ist der häufigste Fokus des Minimalismus. Hier sind einige lustige Ideen, wie Sie die Unordnung im Haushalt reduzieren können .

Zeitplan

Ein voller Terminkalender mit Besprechungen, Besorgungen und Aktivitäten kann zu Überforderung, Angst und Erschöpfung führen. Indem Sie mehr Raum in Ihrem Tag schaffen und das Unwesentliche loslassen, haben Sie mehr Zeit in Ihrem Tag, um sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Zeit mit der Familie, den Liebsten und Freunden verbringen. Ein Buch lesen und dabei eine Tasse Tee trinken. Früher ins Bett gehen und eine gute Nachtruhe bekommen. Arbeiten Sie an einem Projekt, das Sie begeistert. Die Möglichkeiten eröffnen sich, wenn Sie mehr Platz und Zeit in Ihrem Zeitplan haben.

Geld

Auch die Art und Weise, wie Sie Ihr Geld verwalten, kann vom Minimalismus profitieren. Wenn Sie bewusst mehr ausgeben und weniger Dinge kaufen, haben Sie mehr Geld, das Sie für das verwenden können, was Ihnen am wichtigsten ist. Ob lustige Erlebnisse mit Familie und Freunden, ein neues Projekt, eine Weltreise oder der Sprung in eine neue Karriere oder ein neues Unternehmertum – Minimalismus hilft Ihnen dabei, besser zu priorisieren, wohin Ihr Geld fließt. Vielleicht finden Sie dieses Video mit Tipps zum minimalistischen Geldmanagement  hilfreich.

Beziehungen

Wenn es um Beziehungen geht, zählt Qualität vor Quantität. Minimalismus kann in diesem Bereich besonders vorteilhaft sein. Beziehungen zu Menschen, die chronisch negativ, nicht unterstützend oder missbräuchlich sind, sind auf lange Sicht nicht gesund für uns. Sie verbrauchen unsere Energie und Ressourcen, die ehrlich gesagt besser woanders eingesetzt werden. Giftige Beziehungen lenken uns ab, machen uns nieder und hindern uns oft daran, unser Potenzial auszuschöpfen. Wenn Sie Menschen haben, die keine unterstützenden, positiven Einflüsse in Ihrem Leben sind, ist es in Ihrem besten Interesse, die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, entweder zu entfernen oder zu reduzieren. Es wird oft gesagt, dass wir der Durchschnitt der fünf engsten Menschen um uns herum werden, und ich finde, es stimmt.

Digitales Leben

Da heutzutage alles digitaler und mobiler wird, kann der digitale Bereich ein riesiges Durcheinander sein, wenn wir es nicht absichtlich tun. Diese alarmierenden Statistiken zeigen, wie süchtig unsere Geräte machen. Von E-Mails , Apps, Dateien, Fotos bis hin zu mehreren Geräten – uns erreicht eine Flut digitaler Informationen. Um unsere geistige Gesundheit zu wahren, ist es am besten, unsere digitale Umgebung zu entrümpeln und zu pflegen.

Energie

Warst du jemals so erschöpft, dass du nur noch auf deinem Handy scrollen kannst? Wir haben jeden Tag nur so viel Willenskraft und Selbstdisziplin. Diese mentale Energie ist der Entscheidungsmuskel.

Es gibt auch emotionale Energie. Lass die alten Geschichten los, die du dir selbst erzählst. Lassen Sie Wut, Groll und Groll los – selbst wenn Ihnen in der Vergangenheit Unrecht widerfahren ist. All das ist Gewicht, das Sie zu Ihrem eigenen Nachteil mit sich herumtragen. Sie haben bereits genug bezahlt; Es besteht keine Notwendigkeit, in der Gegenwart weiter zu leiden.

Der Minimalismus in allen Aspekten des Lebens hat uns zu einem bewussteren Umgang mit Energie verholfen. Von den Entscheidungen, die wir treffen, um uns nicht auf vergangene Geschichten einzulassen, die uns nicht auf positive Weise dienen.

Herausforderungen des Minimalismus

Die Dinge werden oft schlimmer, bevor sie besser werden.

Ob es sich um den Inhalt eines Schranks handelt, der im ganzen Raum explodiert, oder um zufällige Dinge überall, die Dinge werden oft unordentlicher und schwieriger, bevor es einfacher wird. Es wird wahrscheinlich herausfordernde Momente während Ihres Aufräumprozesses geben. Arbeiten Sie zuerst an den einfachen Sachen und arbeiten Sie sich dann an die schwierigeren Sachen heran. Wisse, dass es einfacher wird, wenn du deine Entscheidungsmuskeln aufbaust und das Loslassen von Gegenständen übst.

Sobald Sie aufgeräumt haben, kann es schwierig sein zu wissen, was Sie mit Ihren aufgeräumten Sachen tun sollen. Anstatt automatisch zu spenden, erwägen Sie das Verkaufen , das Verschenken an Freunde oder Nachbarn oder andere Optionen in diesem Leitfaden zum gezielten Aufräumen .

Menschen in Ihrem Leben verstehen das vielleicht nicht.

Menschen, die vor dem Minimalismus in Ihrem Leben waren, verstehen das vielleicht nicht. Sie haben möglicherweise Fragen oder urteilen über die Änderungen, die Sie vornehmen. Ihre Reaktion mag nicht hilfreich sein, aber denken Sie daran, dass sich die Mainstream-Gesellschaft darauf konzentriert, mehr Einkommen zu verdienen, um mehr anzusammeln. Erklären Sie ihnen, was Sie tun, dass Sie verstehen, wenn es nicht bei ihnen ankommt, aber es ist das, was Sie gerade brauchen. Seien Sie der lebende Beweis dafür, was möglich ist, und gehen Sie mit gutem Beispiel voran. Es kann einige Zeit dauern, aber sobald die Leute sehen, wie viel besser du dich fühlst, aussiehst und lebst, werden sie anfangen, vorbeizukommen und Fragen zu stellen.

Da gehört eine regelmäßige Wartung dazu.

So sehr ich sagen möchte, dass Sie fertig sind, sobald Sie Minimalismus in Ihrem Leben angewendet haben – das ist nicht der Fall. Wir alle entwickeln uns weiter, und wenn sich unsere Bedürfnisse und unser Leben ändern, ändert sich auch alles andere. Genau wie das Unkraut in Ihrem Garten erfordert die Umarmung des Minimalismus in Ihrem Leben regelmäßige Pflege. Minimalismus ist keine einmalige Sache, obwohl es mit der Zeit einfacher wird.

Irgendwann merkt man, dass Minimalismus nicht die magische Antwort ist.

Obwohl es eindeutige Vorteile des Minimalismus gibt, die wir (und viele andere) erlebt haben, werden Sie irgendwann ein Plateau der Vorteile erreichen. Irgendwann wirst du erkennen, dass Minimalismus nicht die Antwort auf ein gut gelebtes und bewusstes Leben ist. Das Brechen des „ Twitch “ ist nur der Anfang.

Minimalismus hilft Ihnen, den Raum zu schaffen – physisch, mental, emotional und mit Ihren Ressourcen und Ihrer Zeit – aber es ist nicht das Endziel. Was als nächstes kommt, ist der Aufbau von Gewohnheiten, um die Grundlage zu bilden, die Sie benötigen, um mehr von dem zu tun, was Ihnen wichtig ist. Und mit dem freigeräumten Raum und dem Aufbau von Gewohnheiten können Sie Dinge erschaffen , Ihren kreativen Fluss finden und einen positiven Einfluss auf die Welt ausüben.

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