Wie Sie für Ihren Partner gut im Bett sein können: 10 unglaubliche Tipps

Die Emotionen und das Sicherheitsgefühl von Frauen in Beziehungen haben einen großen Einfluss auf die sexuelle Erregung. Selbstvertrauen zwischen den Bettlaken zu gewinnen, hat auch die Wirkung, Ihre Libido zu steigern, was Sie dazu bringen wird, Sex mit Ihrem Partner zu initiieren.

Auf der anderen Seite, wenn Sie sich nicht sicher fühlen, ob Sie ein großartiger Sexualpartner sein können, werden Sie möglicherweise weniger erregt und können sogar beginnen, sexuelle Funktionsstörungen zu erfahren.

Wie können Sie also selbstbewusst im Bett sein? Um voller sexueller Zuversicht zu sein, müssen Sie wissen, was Ihnen und Ihrem Partner Spaß macht:

• Lernen Sie Ihren Körper kennen. Masturbieren Sie, um zu lernen, welche Art von Berührungen Ihnen gefallen, damit Sie im Bett mit deinem Partner vorangehen können.
• Atmen Sie und entspannen Sie sich. Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich wegen Sex fühlen, werden Sie nicht in der Stimmung dafür sein. Halten Sie Ihren Stresspegel mit regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung und einer guten Work-Life-Balance im Zaum.
• Lernen Sie von den Profis. Versuchen Sie, Pornos anzuschauen oder erotische Romane zu lesen – nicht um zu kopieren, was da ist, sondern um verschiedene Fantasien zu erforschen oder die Erregung zu steigern.
• Übung macht den Meister. Fragen Sie Ihren Partner, was ihn erregt, und seien Sie bereit, es ein paar Mal auszuprobieren, bevor Sie es richtig machen.
• Aufwärmen vor dem großen Moment. Wenn Sie Sex mit Ihrem Partner haben möchten, senden Sie ihm eine sexy SMS, in der Sie ihm mitteilen, dass Sie in Stimmung sind. Berühren Sie sich selbst oder stimulieren Sie Ihre Sinne, bevor Sie sich zwischen den Laken treffen, um Ihre Libido anzukurbeln.

Zu lernen, wie man im Bett selbstbewusster wird, geschieht nicht über Nacht. Sei bereit, neue Dinge auszuprobieren und sei geduldig, während du dein sexuelles Selbstvertrauen entwickelst.

Pornos für Frauen

Wie man im Bett sexier aussieht

An dem Ausdruck „gut aussehen, sich gut fühlen“ ist etwas Wahres dran. Psychologen haben den Zusammenhang zwischen Kleidung und Gefühl untersucht. Sie haben herausgefunden, dass Kleidung, die alt, ausgebeult oder altmodisch ist, dich deprimierter machen kann als Kleidung, die neuer oder modischer ist. Wenn also das heruntergekommene College-T-Shirt, in dem Sie jahrelang geschlafen haben, es nicht für Sie tut, tut es es wahrscheinlich auch nicht für Ihren Partner.

Zu lernen, wie man im Bett selbstbewusster wird, könnte bedeuten, dass Ihr Äußeres anfangen wird, Ihre inneren Gefühle widerzuspiegeln.

• Entscheiden Sie sich für Dessous, die sich auf Ihrem Körper gut anfühlen. Viele Dessousgeschäfte haben Stilberater, die Ihre genauen Maße nehmen und die richtigen Größen und Muster empfehlen können, um Ihrer Figur zu schmeicheln.
• Spielen Sie mit der Farbpsychologie. Rot steht für Leidenschaft und Romantik, Gelb strahlt Fröhlichkeit und Verspieltheit aus und Schwarz erzeugt Kraft und Autorität.
• Halten Sie Ihr Make-up auf ein Minimum. Wenn Ihre Sex-Session heiß und verschwitzt wird, ist das Letzte, was Sie wollen, Mascara, die über Ihr Gesicht läuft.
• Frisch und sauber ankommen. Duschen Sie nach Möglichkeit vor dem Sex und cremen Sie Ihre Haut mit Lotion ein, damit sie sich weich und geschmeidig anfühlt.
• Lächeln! Wenn Sie sich Ihrem Partner mit einem schwülen Grinsen nähern, kann dies Ihre Stimmung verbessern und ihm signalisieren, dass Sie sich auf Intimität freuen.

Was macht eine Frau großartig im Bett?

Ein großer Liebhaber zu sein, kann eine der vielen Möglichkeiten sein, wie du deinem Partner Liebe und Respekt zeigst.

Außerdem kann es auch gut für die Gesundheit sein, gut im Bett zu sein! Angenehmer Sex hat viele gesundheitliche Vorteile für Frauen, darunter Stressabbau, Stärkung des Immunsystems, Senkung des Blutdrucks und sogar Verbesserung der Gehirnfunktion!

Hier sind einige großartige Tipps, um Ihr sexuelles Selbstvertrauen zu stärken und zu lernen, wie man gut im Bett ist.     

1. Machen Sie den ersten Schritt 

Viele Menschen fühlen sich von Partnern angezogen, die im Schlafzimmer den ersten Schritt machen. Wenn Sie den ersten Schritt einleiten, wird Ihr Partner dies als eine Demonstration von Selbstvertrauen ansehen und behaupten, dass Sie das verfolgen, was Sie wollen.

Den ersten Schritt zu machen signalisiert deinem Partner auch, dass du an ihm interessiert bist, was auch seine Erregung steigern kann.

2. Sorgen Sie für die richtige Stimmung

Menschen sind sensible Wesen. Die meisten von uns können nicht ohne einige vorbereitende Erregungsaktivitäten von vollständig bekleidet zu penetrierendem Sex übergehen. Hier kommt das Vorspiel ins Spiel! Das Vorspiel ist eine großartige Möglichkeit für Sie und Ihren Partner, Ihren Sexualtrieb zu steigern und die Erregung und das Verlangen zu steigern.

Das Vorspiel kann jede Aktivität umfassen, die zum Geschlechtsverkehr führt:

• Flüstern Sie Ihrem Partner Ihre Wünsche zu
• Küssen auf den Mund oder über den Körper
• Massieren Sie verschiedene Bereiche ihres Körpers
• Ziehe dich vor deinem Partner langsam aus
• Fingern oder Handjobs
• Oralsex

Selbstbefriedigung kann auch ein Vorspiel sein. Wie andere sexuelle Aktivitäten kann Selbstbefriedigung Ihre Stimmung verbessern, Ihre Libido steigern und dazu beitragen, dass Sie sich in Ihrem eigenen Körper wohl fühlen, was zu sexuellem Selbstvertrauen führt.

Beim Vorspiel gibt es kein Richtig oder Falsch. Solange alles, was Sie tun, für Sie beide einvernehmlich und sexuell stimulierend ist, machen Sie es!        

3. Probieren Sie verschiedene Positionen aus

Während es etwas zu sagen gibt, um bei dem zu bleiben, was funktioniert, kann es für Sie und Ihren Partner eintönig werden, jedes Mal dieselbe Position zu versuchen. Erkunden Sie verschiedene Stellungen und lassen Sie sich von Pornos, Erotik oder dem Kamasutra inspirieren.

Das Ausprobieren verschiedener Positionen kann auch dazu beitragen, die Leidenschaft am Leben zu erhalten, wenn Sie schon eine Weile mit Ihrem Partner zusammen sind oder Rollenspiele spielen. Der Partner an der Spitze ist in einer dominanteren Position, und darunter oder hinten zu sein, kann unterwürfiger sein.         

4. Machen Sie etwas Lärm

Beim Sex laut zu sein, mit Stöhnen, Seufzen, Grunzen oder was auch immer sonst in Momenten des Vergnügens aus deinem Mund kommt, kann helfen, deinem Partner zu verdeutlichen, dass du genießt, was passiert. Außerdem kann es dir helfen, dich auszudrücken, wenn du beim Sex laut bist, und könnte sogar dein Vergnügen steigern.         

5. Lassen Sie Ihren Partner sehen

Wenn es um sexuelles Selbstvertrauen geht, ist es großartig, alles auf den Punkt bringen zu können. Ob Sie Ihren Partner beobachten lassen, wie Sie sich berühren, oder das Licht anlassen, wenn Sie Sex haben, wenn Sie Ihren Partner alles von Ihnen sehen lassen, kann dies seine Erregung steigern.

Es hilft, wenn man auch weiß, was da unten los ist. Lernen Sie Ihre Anatomie kennen, indem Sie sich selbst berühren oder sich im Spiegel betrachten. Sie müssen vielleicht genauer hinsehen, aber auch die Geschlechtsorgane von Frauen werden vor Erregung erigiert!           

6. Macen Sie sich keine Sorgen um Ihr Aussehen 

Zu lernen, wie man im Bett selbstbewusst ist, bedeutet, in der Lage zu sein, ohne Ablenkung im Moment zu sein. Sicher, du hast vielleicht einige Zeit damit verbracht, dich fertig zu machen, aber sobald du im Bett bist, solltest du dich darauf konzentrieren, wie du dich fühlst, nicht darauf, wie du aussiehst.       

7. Sagen Sie Ihrem Partner, wie Sie es wollen

Sexuelles Selbstvertrauen wird aufgebaut, indem man weiß, was man will und es bekommt. Wenn Sie wissen, dass Ihnen etwas gefällt, was Ihr Partner nicht tut, finden Sie einen konstruktiven Weg, um Feedback zu geben, ohne seine Bemühungen zu kritisieren. Wenn Sie können, versuchen Sie, ihnen zu zeigen, wie Sie es möchten, damit sie Ihrer Führung folgen können.         

8. Halten Sie die Dinge spontan 

Wenn Sie Ihren Partner im Schlafzimmer überraschen möchten, schlagen Sie vor, dass Sie sich gemeinsam Pornos als Vorspiel ansehen, oder stellen Sie ein neues Sexspielzeug vor, um die Dinge aufzumischen. Dinge frisch und spontan zu gestalten, ist eine großartige Möglichkeit, es sowohl für Sie als auch für Ihren Partner lustig und interessant zu halten.

Und sobald Sie sich im Schlafzimmer sicher fühlen, sind Sie vielleicht bereit, Ihre Komfortzone zu verlassen und woanders Sex oder Vorspiel zu versuchen. Vielleicht überraschen Sie Ihren Partner in der Küche nur mit einer Schürze bekleidet. Oder vielleicht reiben Sie Ihre Hand über ihre Hosen unter dem Tisch in einem Restaurant. Genauso wie das Ausprobieren verschiedener Positionen kann auch das Ausprobieren verschiedener Orte spannend sein.           

9. Sprechen Sie über Ihre Fantasien 

Ähnlich wie wenn Sie Ihrem Partner sagen, wie Sie Sex erleben möchten, ist das Sprechen über Ihre Fantasien eine weitere Möglichkeit, Ihr sexuelles Selbstvertrauen zu zeigen. Sex ist sowohl ein geistiger als auch ein körperlicher Akt. Selbst wenn Sie Ihre Fantasien nicht ausleben, können Sie dennoch erregt werden, wenn Sie nur darüber nachdenken oder darüber sprechen.           

10. Übernehmen Sie die Kontrolle im Bett 

Das vielleicht auffälligste Beispiel dafür, wie man sexuell selbstbewusster wird, ist die Kontrolle im Schlafzimmer. Solange Sie die Kontrolle auf eine Weise übernehmen, die immer noch die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners respektiert, machen Sie es!

Großartig im Bett zu sein, ist keine Einbahnstraße. Zu lernen, wie man mit seinem Partner über Sex spricht, ist eine der wichtigsten Empfehlungen von Ärzten zur Verbesserung Ihres Sexuallebens. Selbstbewusst zu sein macht jemanden großartig im Bett, also befolgen Sie diese Tipps und seien Sie nicht schüchtern.